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미숫가루를 혹시 아시나요? 어렸을때 간식으로 먹었던 기억이 아직도 새록새록 합니다. 예전에 TV에서 성유리가 미숫가루로 다이어트를 했다고 하면서 숱한 화제를 불러일으키기도 했었지요. 그래서 오늘은 이 미숫가루 다이어트에 대해서 조금 자세히 알아보도록 하겠습니다. 미숫가루 다이어트의 재료 미숫가루는 단순하게 한두가지 곡물을 빻아서 만든게 아닙니다. 다양한 곡물들을 섞어서 만든 미숫가루를 만든게 좋습니다. 미숫가루에 반드시 들어있어야 할 곡물들의 종류를 한번 살펴보도록 하겠습니다. 1. 현미 현미 좋다는 것은 다 아시죠??현미는 대표적인 복합탄수화물 음식입니다. 당의 흡수속도가 느려서 살은 찌우지 않으면서도 포만감을 오래지속시킬 수 있다는 장점이 있는 곡물입니다. 2. 검정콩과 검정깨 블랙푸드.. 많이 들어..

미숫가루 다이어트란? 미숫가루 참 맛있죠? 여름에 시원한 얼음 띄워서 먹는 맛이 일품입니다. 고소하기도 하고 담백하기도 하고 매우 맛있습니다. 이게 곡물로 만든거라서 포만감도 있고 배고프지 않게 다이어트를 할수 있다는 정점도 있지요. 미숫가루 다이어트는 성유리가 했다고 해서 많이 퍼졌는데요. 미숫가루 다이어트 하는 방법에 대해서 지금부터 이야기 해보도록 하겠습니다. 미숫가루 어디에 좋은가? 미숫가루는 잡쌀, 검은콩, 보리, 현미 등의 곡물을 갈아서 물에 타 마시는 것인데.. 미숫가루 다이어트가 좋은 이유는 비타민과 미네랄이 풍부해서 기력을 보충해주고 위를 따뜻하개 해서 소화기에도 매우 좋다고 합니다. 그리고 피부미용이나 고혈압에도 효과가 있다고 해요. [링크] 몸에 좋은 미숫가루 구매하기 미숫가루 다이어..