요요현상없는 다이어트, 안전한 다이어트 방법
인터넷에서 떠도는 많은 다이어트 방법들의 문제점 요즘 인터넷을 뒤져보면 참 많은 다이어트 방법들이 있습니다. 연예인들중에 누가 했다던 다이어트방법, 원푸드 다이어트, 건강보조식품으로 빼는 다이어트 방법 등등 말이죠. 그런데 이 방법들의 가장 큰 문제점은 검증되지 않았다는 것입니다. 다이어트라는게 우리 몸과 관련되어 있는 것이기 때문에 정말 잘 알아보고 진행해야 하는데.. 남의 얘기만 듣고 하는 것은 정말 위험한 것이죠. 잘 모르고 다이어트를 진행했을때의 문제점 1. 요요현상 요요현상은 빠졌던 몸무게가 다시 복구되는 안타까운 현상을 말합니다. 힘들게 다이어트를 진행했는데 몇일 있다가 몸무게가 원상복구 되면 참 허무하기도 하고 맥빠지죠. 그래서 요요현상 없는 다이어트 방법을 찾아서 진행하시는 분들도 상당히 ..
유익한이야기/다이어트
2012. 8. 24. 16:39